Играть в сквош — это отличный способ поддерживать физическую форму. Регулярные тренировки способствуют снижению риска развития множества заболеваний, при этом физическая активность значительно снижает уровень стресса.
Cквош — это возможность встречаться с друзьями, посещать клубное сообщество людей, объединенных общим интересом.
В настоящее время сквош является одним из самых быстро развивающихся видов спорта в мире.
По правилам, игра в сквош происходит один-на-один. Игроки наносят поочерёдный удары по мячу в направлении фронтальной стены после одного отскока от пола либо с лёта. После двух отскоков удар по мячу не засчитывается.
Мяч можно направлять либо сразу во фронтальную стену, либо через боковые стены, в том числе заднюю.
Игрок получает очко в случае если соперник не смог отбить мяч после удара игрока, либо если соперник отправил мяч в аут.
